Di samping itu, jika ditarik garis lurus dari telinga ke bahu maka garis akan jatuh tepat di bagian depan bahu. Punggung atas sedikit kiphotik atau cembung, dengan bahu terbuka sesuai garis horisontal, sedangkan punggung bawah apabila bersandar membelakangi dinding akan didapati celah setebal satu tangan kita.
Punggung yang sehat dan tegak ini, sebenarnya sangat dipengaruhi oleh kekuatan otot-otot di sekitarnya, termasuk otot-otot abdomen atau otot perut. Tentu saja, yang tidak kalah penting adalah kepadatan tulang belakang, serta kebugaran tubuh secara umum.
Namun seiring pertambahan usia, otot-otot punggung mulai lemah disertai kepadatan tulang yang mulai berkurang, gangguan pada tulang punggung acap kali terjadi. Keluhan yang biasa muncul adalah nyeri pada tulang punggung, terutama bagian bawah.
Sekitar 80 persen penyebab nyeri punggung adalah gangguan postur tubuh, sedangkan 20 persen lainnya disebabkan oleh faktor degeneratif, tumor, infeksi, trauma, cedera, dan metabolik.
Untuk mengetahui secara pasti penyebab dan pengobatan nyeri punggung seseorang harus memeriksakan diri ke dokter, lebih khusus dokter yang memiliki kompetensi tulang belakang.
Bisa juga Anda mengatasinya dengan menggunakan alat terapi kesehatan tulang punggung Luvina Back Stretcher. Nyeri punggung yang diabaikan akan mengganggu kualitas hidup, bahkan berakibat fatal hingga menimbulkan kelumpuhan.